網癮有如“心理感冒”咋辦？

　　a、網癮不是單純的思想問題

　　網癮案例

　　陽陽，大二學生，網癮者。進入大學后，他從以前的佼佼者滑落到普通生地位，心里有種失敗感，漸漸地沉溺于網絡世界，并開始逃課。大一結束時，因多門功課不及格，學校建議其留級。陽陽的父母震驚了，他母親到學校當著同學的面狠狠打了陽陽的耳光。

　　每逢節假日，陽陽回到家，父母整天對其訓斥，要求他不得上網。陽陽感到分外壓抑。一天晚上，他從家里拿了1000多塊錢，在一家網吧鏖戰三天三夜，又重新回到網絡世界。

　　專家剖析

　　“認為網癮是單純的思想問題，于是，運用單一的說教。”專家指出，有的家長只靠打罵、限制活動來實施干預，其實是沒意識到網癮是一種身心疾病。特別是當青少年沒有認識到其危害時，會導致家庭沖突更為嚴重，促使孩子更依賴網絡。

　　網癮更多地牽涉到潛意識中的情形壓抑，以及神經系統的變化。因此，家長除關注外顯行為外，需更多地深入到心理結構，采取針對性的方式，實施良性互動。在家庭中，家長應多與孩子溝通，留心孩子的情緒變化及學習情況，并對孩子的上網時間、內容有所控制。

　　“許多家長認為，網癮只是孩子的問題。”專家稱，這也是認識誤區。青少年網癮問題的出現，是家庭功能失調的信號。孩子的心理問題，與其家庭因素有著密切的關系，家長自身需有良好的教養方式。

　　b、網癮其實是一種身心疾病

　　網癮案例

　　小雷，今年16歲，網癮患者。從初一開始，他就對網絡游戲非常著迷。在游戲中，小雷感受到了“打敗敵人”的成就感。

　　隨著年齡增長，小雷對網絡的沉迷愈加嚴重。父母被迫找來心理醫生，由拒絕到配合，到再度癡迷，有一次，小雷逃學，在網吧與“弟兄們”連續作戰了48小時，由此宣告心理治療的失敗。

　　專家剖析

　　“認為網癮是單一的心理癥狀，拒絕醫學干預。”專家稱，有人認為網癮只是習慣問題或單一心理癥狀，不是疾病。從理論上講，網癮作為一種身心障礙，必然有其病理機制，同時伴有許多軀體癥狀和精神癥狀，包含有一組身心癥候群。

　　網癮的形成原因很復雜，既有社會大環境的因素，也有學校、家庭方面的原因，更有青少年本人的因素在內。既有素質方面的弱點，是人性弱點的過度張揚，也存在人類大腦的生物學基礎，如大腦中某些結構的功能過度興奮。應對網癮，需正確采用以醫學干預為主要措施的綜合防治策略。

　　然而，網癮的治療不是立竿見影的，家長不能缺乏耐心。網癮作為一種新的疾病，尚處于初探階段。患者潛在的心理問題，往往比成癮行為更嚴重。只有解決好原有的心理問題，網癮問題才能進一步得到控制。

　　網癮就像“心理感冒”，個體心理免疫力下降時，在一定環境因素下，就會誘發癥狀。所以，要不斷提高網癮患者本身的“心理免疫力”，使其更好地適應環境的變化。

　　c、戒除網癮需家長技巧性溝通
　　網癮案例
　　小虎從小學開始，就對電游和網絡表現出濃厚興趣。而小虎父母親也注意到，近年來，青少年因網癮導致的自殺、殺人、被殺、搶劫、猝死的報道，屢見不鮮，討伐網絡、網吧的呼聲也此起彼伏。于是，小虎父母親對網絡心懷恐懼。將家里的電腦送了人，并規定，不準小虎接觸電游、網絡。
　　上六年級后，小虎變得沉默寡言。家長只好給小虎買了手機，隨后小虎經常在手機上玩游戲，并用逃學上網來報復父母親。
　　專家剖析
　　“認為勸其戒除網癮就是禁止上網，于是采用極端做法。”專家表示，網癮帶來的嚴重后果，使得許多家長“談網色變”。他們認為，讓孩子遠離網絡是治療的終極目標。然而，網絡已成為現代年輕人生活的重要組成部分，戒除網癮，不在于與網絡絕緣，而在于合理使用。
　　因此，家長應對網癮有正確和科學的了解，既不能對孩子的上網行為過于樂觀，認為上網就是在“學知識”，也不能將正常的上網活動都視作危險信號，以此對孩子的個人愛好橫加阻撓。
　　此外，家長要注意與孩子的溝通技巧，很多孩子之所以沉溺于網絡，正是由于在現實生活中，他們無法與周圍人進行有效溝通。