夏練三伏 高溫時節(jié)健身忙

　　面對酷熱的三伏天，很多人喜歡貓在空調房間里享受清涼。不過，也有不少人喜歡在大熱天里揮汗如雨，享受健身的樂趣。

　　8月2日上午，記者在市區(qū)一家健身館看到，每個健身項目區(qū)都有市民運動的身影。動感單車、瑜伽、跑步，個個揮汗如雨，享受著運動的快樂。

　　據(jù)健身館教練介紹，雖然持續(xù)高溫，但絲毫沒有阻擋市民的健身熱情，健身館幾乎是天天爆滿。

　　堅持鍛煉是好事，不過，在這盛夏酷暑，鍛煉也要講究方法。專業(yè)人士指出，最好不要在烈日下運動，運動時間也不宜過長，每天堅持30分鐘為最佳時間。