中小學冬季長跑 跑出健康體質

　　（記者  邱婧  樊崢）天氣越來越冷，但是，陣陣寒意擋不住運動的熱潮。眼下，陽光體育冬季長跑活動正在我市各中小學校全面展開。

　　12月16日上午9點10分，兩節課結束，揚子江高中的學生們聚集到操場上開始長跑。學生們以班級為單位排著方隊，在口令和音樂聲中邁步向前，隊形保持得很完整。

　　為保證每個年級的學生都能達到每日跑步2000米的運動量，揚子江高中采取分時段方式，每天上午下午各安排半小時時間用于跑步，學生體質得到很大提高，特別是在每年的體質健康標準測試的時候，女生800米和男生1000米項目基本上全員過關。

　　進入11月份以來，全市10多萬名中小學生都參加了“陽光體育冬季長跑”活動，其中小學生每天跑1000米，初中生1500米，高中生及高校學生每天2000米。活動將持續到明年4月份，這也是我市連續第9年在中小學生中開展冬季長跑鍛煉。

　　為保證活動安全順利進行，各學校都制定了詳細的實施方案，利用課間操、早操、體育課和課外體育活動等多種形式因地制宜分流分量，滿足跑步鍛煉要求。