初春時節，許多人特別是一些年輕人容易感到身體疲憊，這就是通常所說的春困。而一些老年人卻精神抖擻，這是什么原因呢？
老人朱錦文，今年63歲。別看他頭發已經花白，可是玩起手攀云梯來，一下子能過四格，許多年輕人也只能望而興嘆。
這幾天，朱錦文正跟在師傅后面學習一種非常適合老年人鍛煉的"八段錦"。朱錦文的師傅老吳今年66歲，每天老吳都要花上兩個小時的時間進行鍛煉，早晚各一次。長年累月的鍛煉，使得老吳體魄強壯，他現在引體向上一下子能做10個，俯臥撐也能做20個。
對付春困最好的方法就是堅持體育鍛煉，但是記者在城區一些晨練點看到，早上外出鍛煉的大都是老年人，年輕人很少鍛煉。朱錦文認為，年輕人應該多鍛煉，這樣可以做到身體、工作兩不誤。
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